舌肌训练

1. 舌位训练

舌头平时应放置于上颌，即上切牙后约5mm处，也是发英文字母"N"结束时舌尖的位置。

找准位置，保持小张口，唇肌无运动保持10秒，做5次为1组。

2. 弹舌训练

舌腹吸紧腭，保持2s，迅速离开腭，发出弹响。

正确的发音像马达的"哒哒"声。